モデルさんのようなスラッとした足になりたいと思いませんか？エステなどの足痩せの広告を見て、あんな美脚に私もなれるの？なんて思ったりすることもありますが、高額のお金を払ってまで…って思ってしまいます。でも足をきれいに見せるって、ことのほか難しいって知っていますか。足の長さにもよりますし…スポーツなどやっている人は、やっているスポーツによって太ももに筋肉が付き過ぎていたり、ふくろはぎに筋肉が付き過ぎていたりもします。せっかく付いている筋肉を落としてまでと、思いながらも女心は美脚に憧れ満々です。
足痩せは鍛えてしまうと筋肉になってしまいます。ですのでマッサージが有効なのです。太ももは手のひらを広げて、両手で片足を挟み込むようにして、上から下へさすってあげます。プヨプヨしてしまっている部分は、特に挟み込みを強くしてさすります。
ふくろはぎは手をグーにして、太ももとと同じように両手で片足を挟み込むように、上から下へさすってあげます。太もももふくろはぎも共通して、血液やリンパ液は上から下へと流れていきます。ですので上から下へさする時に、心地よく感じるスピードがあると思いますので、そのスピードでさすってください。より効果がでるはずです。
そして足の付け根から、親指の先までの間に足痩せのツボがあります。両手の親指で足を所々押してみてください。筋肉とは違った意味での抵抗感を感じつつ、心地よさを感じるポイントがあると思います。そこは足痩せのツボです。
じっくり痛みを感じるギリギリのところまで押してみてください。マッサージ程ではないかもしれませんが、効果があると思います。美脚になることをお祈りしています。銀座の美容皮膚科の医療痩身のことならこちら