女性が10人いれば、その中でダイエットをしたいと思う人は約80％くらい考えています。ただ、痩せたいと思う人が多くいるのは事実です。しかし、この中で実際にダイエットに向けて行動する人は50％もいません。女性は口癖のように痩せたいやダイエットをしたいと話しをします。
半分が、行動を起こしても成功する人は10％くらいしかいません。それほど、成功させることは何よりも固い意志が必要になります。自分が決めたことを、妥協することなく最後までやり遂げることが重要です。ただ、成功してもダイエットは、それがゴールではありません。
そこからも、常に意識をしてリバウンドがしないようにすることは体重を減らすことより困難なことです。通常は、ここでつい油断をしてまた元ｎ戻り失敗する人が多くいます。確かに食べるものを我慢することは辛いことです。しかし、リバウンドをした場合には以前よりも体重増加という結果が待っています。
だから、女性には年代に関係なく永遠のテーマになります。一度始めたら、止めることが出来ないのがダイエットの秘訣です。自分の人生を、変えることが出来る可能性もあるものです。人生の中で、一度くらいは本気をだして挑戦をしてみることも意味があります。
特に更年期を過ぎると、代謝が落ちて若いときに比べると痩せにくくなります。中年太りに、ならないためにここ一度は頑張る時期でもあります。この頑張りが、女性を諦めていない証になります。